Gesundheit

Reiseapotheke

Sonnenbrand, Fieber oder Durchfall sind ungeliebte Urlaubssouvenirs. Doch mit der richtigen Vorbereitung können sie einem die freie Zeit nicht mehr vermiesen.

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ABC - L-Carnitin

Wenn nicht genug L-Carnitin vom Körper gebildet wird, führt das dazu, das Fette schlecht abgebaut werden und der Körper für seine Energieversorgung auf Kohlenhydrate umsteigt.



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ABC - Drüsenfieber

Die Symptome des Pfeifferschen Drüsenfiebers ähneln zunächst einem grippalen Infekt, doch schlagen die Medikamente, die da helfen würden, nicht an.



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ABC - Zirkeltraining

Der Begriff Zirkeltraining bedeutet soviel wie Umlauf. Vor den Kraftübungen sollte man sich ausgiebig aufwärmen. Ab dann zählt fast nur noch die Geschwindigkeit.



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Fit in den Wintersport

Damit die Urlaubsfreude ungetrübt bleibt, sollten sich Schneehasen nicht unvorbereitet an die technisch anspruchsvollen Disziplinen Ski- oder Snowboardfahren wagen.