ABC: W wie Wellness für zu Hause

Mit den richtigen Zutaten kann man sich seine ganz individuelle Wellness-Oase zu Hause schaffen. Vorraussetzungen sind ein bisschen Zeit und die richtigen Utensilien.


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ABC: C wie Crash-Diäten

Ganz schnell viele Pfunde verlieren – das versprechen viele Crash-Diäten. Mit Zauberei haben Crash-Diäten allerdings nichts zu tun, wohl aber mit Selbstkasteiung.



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ABC: Q wie Quick Sports

Lieber kurz und dafür mehrmals pro Woche. Dann ist der Effekt des Trainings am Besten.



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ABC - Valin

Wer Sport treibt, hat einen hohen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren. Eine wichtige Aminosäure ist das Valin. Es ist eine Energiequelle für die Muskeln.



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Heilpflanzen

Heilpflanzen haben eine lange Tradition, jeder darf sie anbauen und auch für den Eigenbedarf als Arzneimittel anwenden.