Gesundheit

ABC - Vitamine

Vitamine sind lebensnotwendige Nahrungsbestandteile, die Stoffwechselvorgänge unterstützen und den Körper gesund halten. Die Vitamine A, C und E haben Anti-Aging-Wirkung.

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ABC - Chi Yang Massage

Chi-Yang ist in erster Linie eine Entspannungsmassage. Durch sanfte Griffe auf der Haut und Aromaöle entstehen Entspannung und Ausgeglichenheit.



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Blutdruck

Im Normalfall reagiert der Blutdruck auf unterschiedliche Herausforderungen, denn Organe und Muskulatur benötigen bei körperlicher Anstrengung mehr Sauerstoff.



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Ernährung am Arbeitsplatz

Eigentlich ist es ja ganz einfach: Jeder will sich gesund ernähren. Doch was ist gesunde Ernährung überhaupt?



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ABC: I wie Idealgewicht

Das Idealgewicht zu halten oder abzunehmen ist schwierig. Diäten sind nicht immer eine gute Lösung. Experten raten deshalb, das Abnehmprogramm langfristig anzulegen.