Gesundheit

ABC: J wie Jo-Jo-Effekt

Das Schwierigste an einer Diät folgt nach der Diät: Das Gewicht zu halten. Der Jo-Jo-Effekt, Schreckgespenst jeder Abnehmkur holt viele Abnehmwillige ein.

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A wie Aerobic

Aerobic ist ein besonderes Fitnesstraining, das nicht nur topp für die Figur ist. Auch die Ausdauer und die Beweglichkeit werden verbessert.



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Unterwassermassage

Eine Unterwassermassage soll lockern und entspannen. Und richtig angewendet fühlt man sich danach wie auf Wolke Sieben.



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Fit in den Wintersport

Damit die Urlaubsfreude ungetrübt bleibt, sollten sich Schneehasen nicht unvorbereitet an die technisch anspruchsvollen Disziplinen Ski- oder Snowboardfahren wagen.



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ABC - Magnesium

Magnesium ist im menschlichen Körper an vielen Reaktionen beteiligt, ohne die er nicht funktionieren könnte. Ohne Magnesium könnten wir nicht mal den kleinen Finger rühren.