Milch zum Einschlafen
mp Düsseldorf - In der Nachtmilch von Kühen soll sich überraschend viel von dem Hormon finden.Sigrid Rossmann / pixelio.de
Säugetiere, so auch der Mensch, produzieren das Schlafhormon Melatonin in ihrer Zirbeldrüse. Daher findet es sich in der Kuhmilch seit jeher in kleinsten Mengen. Nachts ist die Konzentration des Hormons im Körper naturgemäß höher und zeigt an, dass jetzt Zeit zum Schlafen ist. "Nachtkristalle" sollen besonders gut helfen.
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